အပူလေဖြတ်ဖြင်း/熱中症

မင်္ဂလာပါ။
ယခုအပတ်တွင်လည်းမိုးရွာတဲ့ရက်တွေကများတဲ့အတွက်အအေးမမိရန်သတိထားပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေမညီမျှမှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများပြတ်တောက်ခြင်းတို့ကြောင့်အပူလေဖြတ်ခြင်းသည်ပူပြင်းပြီးစိုထိုင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
ပြီးတော့ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ရန်မျက်နှာဖုံး ၀ တ်ဆင်တဲ့အချိန်တွေကများတဲ့အတွကတွက်ခန္ဓာကိုယ်၌အဖျားတက်ခြင်းနှင့်ရေငတ်ခြင်းတို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူရှိန်မြင့်တက်ခြင်းကြောင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အပူလေဖြတ်ခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ယခုမှ စ၍ အပူနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုမခံရရန်သတိပြုပါ။

みなさん
お疲れ様です。

今週も雨の日が多くなってますが、
風邪を引かないように気をつけましょう。

熱中症は、高温多湿な環境下において体内の水分のバランスが崩れたり、
体内の調節機能が破綻するなどして発生します。

また、感染予防のためにマスクを着用する機会が多くなりますが、
体に熱がこもりやすくなったり、 喉の渇きを感じるのが鈍くなったりして、脱水症状や熱中症の可能性が高くなる「マスク熱中症」になることもあります。

これからだんだん暑くなるので
熱中症にならないように気をつけましょう。