မနက်ခင်းနဲ့အစပြုပါ။／朝から始める

မင်္ဂလာပါ။

မနက်ခင်းကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ကျွန်မကတော့ မနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်လို စဉ်းစားထားလည်း မနက်အိပ်ယာထတဲ့အခါ
‘ခေါင်းခဲတဲ့အတွက် မနက်စာစားပြီးမှ လုပ်မယ်’လို့အောက်မေ့တဲ့အခါလည်းရှိပါတယ်။
မနက်စာစားပြီးနောက် ဗိုက်ပြည့်နေတဲ့အတွက်
‘နေ့လည်တော့လုပ်မယ်’လို့ စဉ်းစားပေမဲ့လည်း
နေ့လည်ရောက်တဲ့အခါ အိပ်ချင်လာမယ်။
‘ဒါဆိုရင်ညနေမှလုပ်မယ် ‘လို့ အောက်မေ့ပေမဲ့လည်း လေ့ကျင့်ခန်းက မလုပ်လိုက် ရတဲ့အခါလည်း ရှိပါတယ်။
စာဖတ်မယ်ဆိုလည်း ဒီလိုနဲ့ မဖတ်ဖြစ်ပါဘူး။

ဒါကြောင့် ကိုယ်က လေ့လာချင်တဲ့အရာ ဆိုရင် မနက်ခင်းနဲ့အစပြုခြင်းကအကောင်းဆုံးလို့ထင်ပါတယ်။

မနက်ခင်းက နေ့တနေ့အတွက်အရမ်းရေးကြီးပါတယ်။
ကောင်းသောနေ့က ကောင်းသောနနံခင်းနဲ့အစပြုပါတယ်။
ပျော်ရွှင်တဲ့နေ့က ပျော်ရွှင်တဲ့မနက်ခင်းက အစပြုပါတယ်။

みんなさん、
お疲れ様です。

朝はとても大事です。
私は朝にエクササイズすると思っても、
朝起きたら
「だるいから朝ご飯食べてからしようかな」
と考えてしまうことがあります。
そして、朝ご飯を食べ終えたらお腹がいっぱいで、
「やっぱりお昼にしようかな」
と考えますが、
お昼になると眠くなってしまい、
「それならば午後にしよう」
と思っても疲れてエクササイズもできないということがあります。

本を読もうと考えても同じような感じで読みすすめられないです。

なので自分が勉強したいことは、必ず朝から始めるのがとても良いと思います。

朝は1日のためとても大事です。
良い一日は良い朝から始まります。
楽しい一日は楽しい朝から始まります。