過ごしやすくても油断できない

だいぶ秋らしい気候になり、涼しくて過ごしやすい時期です。

屋内とはいえ、看護補助業務に従事してる人たちは移送や検体運搬だけでもかなり動き回る業務ですので、真夏の暑い日々よりはだいぶ仕事もやりやすくなったかと思います。

この時期は寒暖の差で体調を崩される方もいらっしゃいますが、体調管理には気を配りましょう。

夏バテになってしまったり、暑さが苦手だという人は回復してきてるかなと思います。

毎年、秋のことを○○の秋と書いていますが、この中でも食欲の秋、運動の秋あたりは健康管理のためにも重要です。

秋は美味しいものが色々ありますが、美味しいからと同じものばかり食べたりせずにそこもバランスよく栄養が取れる食事を考えましょう。

運動面では涼しくなったからといって、無理をしないようにしましょう。
過度な運動はかえって体を悪くしてしまいます。
時にはゆっくりと休息をとるのも体調管理には大切かと思います。