2020.08.21

夏本番!

夏本番!

今年の梅雨は非常に長かったですが、夏らしい日々がようやくきました。

梅雨が明けた直後からすでに気温も30度を超え、暑い日が続いています。

熱中症が最も心配される時期ですが、今年は日常的なマスク着用のために熱中症の心配が例年より多くなっています。

こまめな水分補給はもちろん、補給の際にはミネラル分(塩等)も少量取れるようにしておきましょう。
水ばかり飲んでいると熱中症になってしまう可能性があります。

帰宅した後も油断はせずにエアコンなどで室温の調整をしつつ水分、ミネラルを補給するのが大切です。

食事も豚肉や大豆類などにはビタミンB群が多いそうで、こちらは夏バテの時などにも良いそうです。

こういった食事などでも夏バテや熱中症の予防にもなりますので、しっかりと食事に組み込んで元気な状態を保てるようにしましょう。

KOIZUMI
Shunichi Koizumi
営業部 営業1課 課長

国士舘大学工学部機械工学科卒業。ソフトウェア会社SE、コンビニエンスストア副店長を経て シンカナースにて看護助手業務(外来助手、病棟助手)に従事。

好きなこと:音楽鑑賞、ゲーム

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