長い梅雨

いまだに雨が降る日が多く
梅雨が明けないまま、8月になろうとしています。

こういった気候の時は
体調が悪くなってしまう方が
多く出てしまいます。

雨の日と晴れの日の気温の差、
湿気によって体力を奪われるなど
色々と原因はあります。
また、涼しいと思っても熱中症になってしまうことも
あるようです。

特に睡眠、食事などにも
気を付けないといけないと思います。

体調を崩さぬよう、しっかりと睡眠と食事をとって
体を休ませることも忘れないようにしましょう。