The body is a temple／体は神殿です。

Our body us the only place that will be with us until we are not alive anymore.
Everything comes and goes, we can change cars, houses, clothes and such but not our body.
Thats why it is very important that we take care of our body.
We must exercise, eat healthy and nutritious food and sleep enough.
When we are young we so not really feel it, but as we get older our bodies are more sensitive and take more time to heal, so we must help our system by watching what we put in it.
That goes not only for food, but also for what we let into our minds, our thoughts and energy.
It’s important to have positive attitude, mindset and thoughts, to be completely healthy.
The body is our temple, so lets treat it as so.

私たちの体は、私たちが死ぬまで私たちと一緒にいる唯一のものです。
すべてのものは移ろい、私たちは車、家、服などを交換することができますが、体は交換できません。
だからこそ、体を大切にすることがとても大切です。
運動をして、健康的で栄養価の高い食品を食べ、十分な睡眠を取る必要があります。
若いときはあまり感じませんが、年をとるにつれて体が敏感になり、治癒に時間がかかるので、自分が何を入れているのかを見ることで免疫機能を助けなければなりません。
それは食べ物だけではなく、持っている心や考え、エネルギーもそうです。
真に健康であるためには、前向きな姿勢、考え方、思考を持つことが重要です。
私たちの体は神殿です。大切にしましょう。