雨が続く

まだまだ雨が続いていて、傘が必要な日が多いですね。
暑くなってきているからと油断すると、
冷房が効いている部屋や、雨の日や晴れの日との気温差で
体力が落ちて風邪をひきやすくなることもあるでしょう。

体力が落ちると抵抗力が下がり、
色々な病気にかかりやすくなります。
こういう時期だからこそ、食事のバランスに気を付け
睡眠時間をしっかりとって体力を維持し
病気にかからないようにしっかりと体調管理をしたいところですね。

新型コロナウィルスの感染者も
また少し増えてきてますので、
健康に生活するために、体調管理や、手洗い・うがいも
しっかりと行っていくようにしましょう。