2020.06.26
DÍAS DE CALOR/暑い日

El cambio de temperatura se hace notar y no falta mucho para que las temperaturas
suban aún más .
Tanto en el trabajo como en nuestra vida diaria debemos cuidarnos y tomar ciertas prevenciones.
Hidratarnos será de primordial importancia, incluso cuando nuestro cuerpo no sienta
esa necesidad .
Tener preferencia por líquidos que ayuden a hidratar y reponer las sustancias perdidas.
Evitar el salir en las horas donde el calor llega a sus máximas temperaturas(12~2pm)
Si presentan mareos recibir ayuda médica lo más rápido posible .
気温の変化が多くなってきて、
気温が上がるのもこれからもっと上がると思います。
仕事でも日常生活でも、
私たちは自分自身をケアし、一定の注意を払う必要があります。
保湿が最も重要になりますし行わないといけません。
水分補給や塩分なども補給することも必要となるでしょう。
暑さが最高温度に達する時間帯(12~2時)の外出を避ける。
めまいがある場合は、できるだけ早く医療機関を受診しましょう。
日本医科大学付属病院+看護助手