2020.05.15

食事のバランス

食事のバランス

みなさんお疲れ様です。

みなさんはきちんと朝食を取られていますか?
私は昔、朝ごはんを食べない生活を続けていました。
そのため午前中はずっと眠かったですし、体調も悪くなる日が多かったと思います。

ここ最近は朝しっかりと食事をすることにしています。
しっかりと食事をすることで、元気に仕事をすることも出来ますし、
きちんと栄養を取っているので、体調不良になりにくくなります。

朝は起きるのも大変で面倒で食べていないという人は
ぜひ、試してみることをお勧めします。

体調管理をするためには、まずは食事から!
よろしくお願いします。

ARAKI
Fumiya Araki
営業部 営業2課 課長

東洋大学文学部日本文学文化学科を中退。
フードデリバリー会社にて営業を経てシンカナースにて看護助手業務(病棟クラーク、外来助手、病棟助手など)に従事。介護職員初任者研修を所持

好きなこと:映画鑑賞(Back to the Future)、音楽鑑賞(B’z)、カメラ、飲み会の参加

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