နားရက်မှာ／休みの日

မင်္ဂလာပါ။
ပုံမှန်နားရက်တွေမှာ ဘယ်လိုဖြတ်သန်းကြသလဲ။

အခုတလော ရာသီဥတုအခြေအနေအရ အင်ဖလူအင်ဇာ က အဖြစ်များနေတဲ့အတွက်
ကျွန်မကတော့ အပြင်ထွက်တာထက် အိမ်မှာ အေးအေးဆေးဆေးနားပြီး
အိမ်မှုကိစ္စတွေကို လုပ်ပါတယ်။
အိမ်မှုကိစ္စလို့ပြောရင် ညီးငွေ့မဲ့သူတွေလည်း ရှိမယ်လို ့ထင်ပေမယ့်
အိမ်မှုကိစ္စလုပ်ခြင်းနှင့်ပတ်သတ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို
ပြေလျှော့စေနိုင်ပါတယ်။
အိမ်မှာ အဝတ်လျှော်၊ မီးပူတိုက် ပြီးတော့ ဖုန်စုတ်စက်နဲ့ ဖုန်စုတ်တာတွေ
စသဖြင့် ဖြတ်သန်းခဲ့ပါတယ်။

အဲဒီနေ့ကဘယ်လိုမှမအောက်မေ့ပေမဲ့
ရုံးဖွင့်ရက်တွေမှာ အလုပ်ပြီးလို့အိမ်ပြန်တဲ့အခါ အိမ်က သပ်သပ်ရပ်ရပ်
ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် စိတ်ချမ်းသာပါတယ်။
အိမ်က အနားယူတဲ့နေရာဖြစ်တဲ့အတွက် သေသေချာချာသန့်ရှင်းရေးမလုပ်နိုင်လျှင်
အနားယူလို့အဆင်မပြေပါဘူး။
အဲဒါကြောင့်အလုပ်ပြီးတဲ့အခါအိမ်ပြန်ပြီးအေးဆေးစွာ နားလို့ရအောင်
အိမ်မှုကိစ္စကိုသေသေချာချာလုပ်မယ်၊ ကျန်းမာစွာ နေထိုင်မယ်၊ပြီးတော့
အင်ဖလူအင်ဇာတွေ အအေးမိတာတွေမဖြစ်အောင် သတိထားကြပါစို့။

皆さん

お疲れ様です。

普段お休みの日はどのように過ごされていますか。

私はここ最近は季節的にインフルエンザなどが流行ってるので

休みの日は出かけることよりも家でゆっくり休んで家事をしています。

家事というとなんだかつまらないことだと思う人もいるかもしれませんが、

家事は行うことによってストレスの解消になります。

家で洋服を洗濯してアイロンかけて、掃除機かけなどをして過ごしました。

その日は何も思わないですが、

平日に仕事が終わって家に帰った時、部屋が綺麗だとやっぱり気持ちがいいです。

家はリラックスする場所なので、きちんと掃除が出来ていないとリラックスも出来ません。

そのため、仕事が終わった後、家に帰ってゆっくり休めるように家事もしっかりと行なって

健康で生活して、インフルエンザなど風邪を引かないように気をつけましょう。