一呼吸

深呼吸をするのも良いですし、一瞬だけでもリセットして考えることが大事です。

難しいと思うことも、落ち着いて一呼吸おいてやってみると
意外と簡単だったということも良くあります。

どんなことでも一呼吸おいて頭の中をリセットすることで
落ち着いて対応する事ができると思います。